养生要诀

气血双虚,必须来点儿玉灵膏

玉灵膏之前我已经介绍过好几次了。为什么还要再次推荐,是因为这一年多来,我见到的气血双虚的病人很多,其中大部分人用了玉灵膏以后,情况都大有改善。

东西虽好,但是也要用对。所以我们先来看看,到底什么是气血双虚,怎么就变成气血双虚了。能不能单虚?

气血双虚,必须来点儿玉灵膏

在身体里,气和血都是由脾从水谷精微化生而来,各有各的用途。但事实上,它们之间的关系又非常紧密。主要表现在气能生血、气能行血和气能摄血三个方面。

气能生血,是因为血液的生化过程中,每一个环节都离不开脏腑之气的推动和激发。气充盛,则血液充足;气亏虚,则会血虚病变。

因此临床上在治疗血虚的病证中,常常以补气药配合补血药使用,依据的就是气能生血的原理。

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气能行血是指气能推动和调控血液在脉中稳定的运行。气机充盛、调畅,则气行血行。气亏少,或者气机郁滞,则不能推动血行,产生瘀血。

气能摄血则是指气能控制血液在脉中正常运行而不逸出脉外。所以临床上在治疗大出血的时候,都会使用大量的补气药物,用以统血。

而血为气之母则主要表现在两个方面:

血能养气和血能载气。

血能养气是指血对气有濡养的作用。血不断地为气的生成和功能发挥提供营养,所以血足气旺。一旦血虚,就会导致气虚,或者气的功能异常。

血能载气是指气存于血中,依附于血而不至于散失,赖血之运载而运行全身。“气不得血,则散而无统”,血液虚少的病人,就会出现气虚的情况。

气血双虚,必须来点儿玉灵膏

因此在现实生活中,很少看到单纯的气虚或者血虚的人,一般都是气血双虚。在治疗的时候,也很少会单独地补气或者补血,否则疗效会大打折扣。

气血双虚的症状:面色萎黄少华,少气懒言,倦怠乏力,头晕目眩,失眠多梦,健忘心悸,视物昏花,食少纳呆,舌质淡白,脉濡细。

可能有的朋友会觉得,虚就虚呗,管它作甚。是啊,如果气血不足的危害仅限于上面所说的这些,好像确实也可以不用治疗,但很可惜的是,身体在这种气血双亏的情况下,慢慢地会生出很多病来。

你以为你好看,只要五官端正就可以啦。那美颜相机是干啥吃的,为什么会p图要成为男友新技能?就是因为除了五官,真正让你看起来好看的,是你的肤色。

美颜相机又没有改变你的样子,只是稍稍地把你的肤色调亮调白了一些,你整个人看上去就不一样了。

而气血于你,就是身体自带的美颜相机。气血好的人,脸色才能好看,而且是从内而外的有光泽。如果气滞血瘀,或者气血虚少,要么脸上长斑,脸色发黑。要么就是黯淡无光,皮肤萎黄。

所以气血就是人的第二张脸,男人女人都很需要啊。

另外,气血不足,还会引起失眠,因为血不养心,心神不收,就很难安然入睡。睡不好的脸色,大家应该都很清楚吧。。。。。只要你夜里没睡好,第二天得用多厚的粉底盖住,这个也不用我多说了吧。

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胸也是一样啊。当一个人气虚的时候,胸部肌肉就会萎软,不管是男是女都一样。为什么女人生完孩子后乳房会下垂得厉害,再也不能像年轻时那么挺拔,就是因为气血大量亏耗,已经托不起那些肉肉了。

所以顺便在这里和女性朋友说句掏心窝子的话,别没事儿就想着丰胸了,年轻的时候是好看,等老了,没气托举了,下垂后怎搞?还不如小一点儿,变化也不会那么大呢。

除此之外,气血不足还会引发心脏等脏腑的疾病。听起来好像很严重对不对?事实上就是很严重。为什么?心主血,肺司气。血虚就会影响心脏肝脏生理功能的发挥,气虚就会导致气陷或者气滞,不仅仅影响到肺,全身脏腑的气机都会受到影响。

比如宗气下陷。宗气是胸腔的水谷精气和吸入的清气的混合物。宗气下陷到中焦,就会影响到肺,导致我们呼吸不畅、胸闷,甚至气闭。

那中气下陷呢?其实就是中焦的脾胃之气虚弱了,无力托举我们的脏腑,就会出现胃下垂、子宫下垂、脱肛等。

血虚后,血不养筋,不能濡养爪甲。就有了筋脉拘挛,关节疼痛和最常见的灰指甲。

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气、血、津液是身体最基础的营养物质,它们相生相助,可以互为转化。气血不足的结果,也一定会导致津液不足。等这三样东西都少了,能生出什么病来都有可能,我是没办法全部讲到的。

所以,当你出现气血不足的症状时,为了避免今后有更大的麻烦,最好的办法就是及时调养。一般临床上都会用到八珍汤、十全大补丸、补中益气汤和归脾汤等,效果都很好。

但如果你和我一样懒,不想熬药,很怕苦,那就可以选用玉灵膏。

 

“玉灵膏”源自清朝中医名家王孟英的《随息居饮食谱》,玉灵膏的成分只有两种:龙眼肉、西洋参。龙眼肉补益心脾、养血安神,西洋参补气养阴,清热生津。二药合一,补气养血、滋养心脾。

玉灵膏的制作方法:龙眼肉10份、西洋参1份,两者搅拌均匀,然后放在碗里,隔水蒸48个小时,然后每天一调羹,用水冲服(干吃也可以,如果冲服,龙眼肉一定要吃掉)。

王孟英在原文中就是说要在笼屉里蒸100次,那换算成现在的时间,差不多就是40个小时了(所以最好蒸48小时),因为只有这样,才能把龙眼肉的热性改变,味道从甜变苦,药效倍增,最重要的是吃了不太容易上火(由于龙眼有活血的作用,所以孕妇忌服,但临盆前服用效果却极好)。

我比较懒,而且忘性大。如果让我开着火蒸48个小时,估计我们家厨房得失火三十回。再说我是用煤气的。

气血双虚,必须来点儿玉灵膏

著名中医专家徐文兵曾说:烧柴的是阳火,柴是长在地上的,这个能量就比较温和。而用煤、用天然气、用电以后这个能量就特别大。能量特别大表现在对人的伤害。如果你使用不当,对人阴液的伤害就非常厉害。所以说用柴火烧制的滋补品是最好的。

所以我一直都是在“荷记”家买做好的玉灵膏,直接服用,疗效很好。一是这个方子药简力专,二是滋补品用膏制的最好。

膏药滋补,味道甘美,浓度高,体积小,食用方便,容易保存。而且虚证在秋冬季节易于复发,此时用滋腻的膏药,更利于身体的吸收和补养。

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